Chế độ ăn uống là giữa những điều trị trước tiên đối với người bị cholesterol cao. Vậy bạn bị tăng cholesterol nên nên ăn gì và kiêng ăn gì để ngăn ngừa biến triệu chứng và tiếp tục tái phát bệnh? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau đây.

Bạn đang xem: Ăn gì để giảm cholesterol trong máu


Thế làm sao là cholesterol cao?

Cholesterol là một trong béo được kiếm tìm thấy trong huyết và các tế bào của cơ thể. Khung hình nhận cholesterol theo nhị cách. Đa số cholesterol được tạo ra tại gan. Phần còn sót lại đến từ những việc ăn hoa màu từ động vật hoang dã như lòng đỏ trứng, thịt với các thành phầm sữa nguyên chất. Cholesterol là chất cần thiết để tạo thành thành tế bào, mô, hormone, vi-ta-min D với axit mật, cung ứng tiêu hóa thức ăn.

Tuy nhiên, nếu cholesterol tăng nhiều cũng ko phải là 1 tin tốt cho mức độ khỏe. Rất nhiều cholesterol có thể dẫn cho tích tụ trong thành mạch máu và chặn lưu lượng huyết đến những mô và cơ quan. Điều này rất có thể làm tăng nguy cơ tiềm ẩn phát triển bệnh tim mạch và thốt nhiên quỵ.

Cholesterol được đo thông qua 1 xét nghiệm máu solo giản. Kết quả xét nghiệm đã cung cấp cho bạn các chỉ số của Cholesterol toàn phần, HDL Cholesterol (Cholesterol tốt), LDL Cholesterol (Cholesterol xấu).


Chỉ số ý muốn muốn đối với cholesterol bao gồm:

Cholesterol toàn phần: Ít hơn 200 mg / dL

Cholesterol lipoprotein tỷ lệ thấp (LDL cholesterol) (cholesterol xấu): Ít hơn hơn 100 mg / dL

cholesterol Lipoprotein tỷ lệ cao (HDL cholesterol) (cholesterol tốt): 40 mg / dL hoặc cao hơn

Triglyceride (một loại chất bự khác có trong máu): dưới 150 mg / dL.


Nếu chỉ số mỡ bụng máu của chúng ta cao hơn các trị số trên, tức là bạn hiện nay đang bị cholesterol cao.

Cholesterol cao kiêng ăn uống gì?

Hội Tim Mạch Học nước nhà Việt phái nam khuyến nghị như sau:

Chất phệ bão hòa

Video giải thích cụ thể về những loại chất béo

Chất to bão hòa được xếp vào nhóm chất lớn xấu, tựa như như chất bự chuyển hóa (transfat). Các chuyên gia y tế trên thế giới cho rằng một cơ chế ăn có khá nhiều chất mập bão hòa sẽ có tác dụng tăng cholesterol xấu vào máu, hay còn được gọi là lipoprotein tỷ trọng phải chăng (LDL).

Chất bự bão hòa (no) thông thường có ở thức ăn bắt đầu động vật dụng (đặc biệt ngơi nghỉ mỡ động vật hoang dã như giết bò, mỡ chảy xệ bò, giết thịt lợn (mỡ), làm thịt cừu, thịt gia cầm mập như làm thịt vịt với ngỗng mập (nuôi công nghiệp), bơ, kem, pho mát, các thành phầm chế trở thành từ sữa nguyên béo… cùng từ một số thực đồ gia dụng như dừa, sữa dừa, dầu dừa, dầu cọ, bơ thực vật, cacao và những loại cây dầu.

Chất bự chuyển hóa

*

Thức ăn nhanh

Chất béo dạng trans là 1 trong những loại chất lớn được xuất hiện bằng phương thức hydro hóa dầu nạp năng lượng như quy trình chiên, rán, xào, margarine…; nhằm mục đích giúp thực phẩm được bảo vệ lâu hơn, dễ nhìn và lôi kéo người chi tiêu và sử dụng hơn.

Chất bự chuyển hóa độc hại này hay có trong những loại thực phẩm sản xuất sẵn như bánh cookies, mì ăn liền (loại gồm chiên tẩm), những đồ ăn uống nhanh, đồ ăn đóng sẵn gồm chiên rán như khoai tây chiên, quẩy nóng, con gà rán, giết thịt rán…

Chất to trans cũng tồn tại trong vô số nhiều loại thực phẩm tự nhiên như làm thịt lợn, bò… Hàm lượng những axit béo trans là kha khá thấp trong thịt, nhưng cao hơn nữa nhiều trong lĩnh vực công nghiệp bánh ngọt và đồ ăn nhẹ.

Chất bự dạng trans được minh chứng là làm cho tăng lượng cholesterol máu.

Nội tạng rượu cồn vật

Thức nạp năng lượng giàu cholesterol là phần nhiều thức ăn có nguồn gốc từ cồn vật, thường có rất nhiều trong nội tạng động vật như gan, thận, óc, lá lách… những người bệnh mỡ huyết cao nên tránh thực phẩm đựng được nhiều cholesterol.

Cholesterol cao nên ăn gì?

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm Cholesterol máu


Những bạn sống sinh hoạt các quốc gia giáp biển Địa Trung Hải bao gồm ít bệnh về tim hơn so với những người dân ở các đất nước khác. Không có một chế độ ăn Địa Trung Hải tiêu chuẩn. Chế độ ăn uống ở các quốc gia này không giống nhau nhưng bao gồm một số đặc điểm chung như:

Phần phệ calo cùng protein đến từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật (trái cây, rau, ngũ cốc, các loại đậu và các loại hạt).

Lượng chất phệ vừa cần từ dầu ô liu với dầu phân tử cải canola, và những loại hạt.

Bổ sung protein động vật từ cá cùng gia cầm. Giảm bớt ăn giết đỏ.


Nhiều nghiên cứu đã hội chứng minh chế độ ăn dạng hình Địa Trung Hải hữu ích như thế nào so với những người bị nhức tim. Sau tứ năm, những người dân ăn cơ chế ăn đẳng cấp Địa Trung Hải có nguy cơ mắc bệnh tim tái vạc thấp hơn 50-70% so với những người ăn chế độ ăn kiêng cẩn thận ít hóa học béo. Những người ăn kiêng Địa Trung Hải gồm ít thay đổi cố tim hơn 12%, trong những khi những người nạp năng lượng kiêng không nhiều chất lớn có ít hơn 4% biến chuyển cố tim.

Trong các trường hợp, cơ chế ăn Địa Trung Hải công dụng gấp ba lần đối với thuốc statin trong bài toán ngăn ngừa đứng tim lần hai. (Statin là dung dịch được nguyên tắc để sút mức cholesterol). Một lý do hợp lý cho điều này là chính sách ăn Địa Trung Hải cung ứng cho khung người nhiều lợi ích hơn so với thuốc. Các loại rau, trái cây, hóa học xơ cùng axit béo rất cần thiết trong chế độ ăn uống không chỉ là giúp bớt cholesterol bên cạnh đó giảm viêm, nguy cơ ung thư, sự trở nên tân tiến của viêm khớp và bệnh Alzheimer. Dinh dưỡng xuất sắc làm tăng sức mạnh của toàn khung người không chỉ cần trái tim.

Chất xơ


Chất xơ hấp thụ nước bao gồm ba tính năng như sau:

1) giảm hấp thụ cholesterol.

2) Giảm tốc độ hấp thụ tinh bột và con đường trong thực phẩm

3) Nếu ăn nhiều chất xơ trước bữa tiệc sẽ liên tưởng giảm cân bằng cách hấp thụ nước cùng tạo cảm giác no.


Nguồn chất xơ hữu ích:

Pectin là chất xơ links với axit mật (axit tạo thành trong gan tự cholesterol) cùng cholesterol ngăn ngừa sự kêt nạp của nó. Pectin được search thấy vào trái cây, rau và hạt. Cà rốt, hãng apple và những sợi color trắng phía bên trong vỏ quýt là nguồn cung cấp pectin tuyệt vời. Một nghiên cứu của Scotland cho biết ăn 2 củ cà rốt từng ngày giúp giảm khoảng 10% cholesterol.

Cám yến mạch links với cholesterol và ngăn ngừa sự hấp thụ. Một phân tích của Anh cho thấy ăn ngũ cốc cám yến mạch hàng ngày giúp bớt được 5% cholesterol.

Hạt lanh vừa hỗ trợ chất xơ lại vừa giàu axit phệ omega -3. Cách cực tốt và hiệu quả nhất để dùng hạt lanh là dùng một số loại hạt giống với nghiền phân tử trong đồ vật xay cà phê, với số lượng vừa dùng dùng cho một tuần. Một khi đang nghiền, nó sẽ hư hỏng nhanh lẹ vì vậy hãy cất nó trong gầm tủ lạnh. Dùng 1-2 muống nêm canh bột phân tử lanh hàng ngày với salad, ngũ cốc (cám yến mạch), sinh tố hoặc với nước trái cây.

Lúa mì, lúa mạch, nấm cùng nấm men là phần lớn nguồn chất xơ có ích khác. Lúa mạch có thể giảm LDL cholesterol. 3 gram tinh chiết dầu lúa mạch, hoặc 30 gram bột cám lúa mạch, hoặc 0,4 mang đến 6 gram hóa học xơ tự lúa mạch nên được thực hiện hằng ngày.

Thực phẩm chức năng bổ sung cập nhật chất xơ

PsylliumMethyl xenluloGuar gumGround flax seed

LƯU Ý: Dùng thực phẩm bổ sung chất xơ ít nhất một giờ sau thời điểm dùng bất kỳ vitamin hoặc thuốc theo toa. Hóa học xơ rất có thể hạn chế sự hấp thụ của thuốc theo toa cũng tương tự một số vi-ta-min như canxi, sắt, kẽm và vitamin B12, vày vậy bạn sẽ không nhấn được chức năng đầy đầy đủ của bọn chúng nếu cần sử dụng cùng với chất xơ.

Đậu nành

*

Chế độ dùng với lượng protein cao hơn hoàn toàn có thể làm sút huyết áp cùng cholesterol so với chế độ ăn các carbohydrate. Protein đậu nành rất có thể làm sút LDL cholesterol nhiều hơn nữa protein sữa. Các nghiên cứu gần đây đã cho là LDL cholesterol của những người ăn uống protein đậu nành đã giảm 10,9% so với khoảng giảm 5,9% so với những người ăn protein sữa.

Đậu nành có các thành phần rất có thể làm bớt cholesterol bằng cách hạn chế sự hấp thụ. Liều lượng protein đậu nành hàng ngày để bớt cholesterol là từ bỏ 20-50 gram.

Bạn có thể nhận được khoảng tầm 10 gram protein đậu nành từ là một đến 2 cốc sữa đậu nành, 120 gram đậu phụ, 30 gram bột đậu nành hoặc 50% chén protein đậu nành kết cấu.

Ăn trực tiếp từ thực phẩm tốt hơn đối với việc bổ sung đậu nành từ dung dịch hay những loại lương thực chức năng, trừ khi các chất bổ sung có chứa toàn thể protein đậu nành. Những loại thực phẩm chức năng bổ sung cập nhật đậu nành thường chỉ bao gồm isoflavone (một thành phần hữu dụng trong đậu nành) nhưng không bao gồm chất xơ hoặc sterol thực vật. Điều này hạn chế hiệu quả của bọn chúng trong bài toán giảm cholesterol.

Sterol cùng stanol thực vật

Sterol cùng stanol là loại chất to được tra cứu thấy trong thực đồ dùng như trái cây, rau, những loại hạt, ngũ cốc, những loại đậu (ví dụ đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu phộng…) với dầu thực đồ dùng (đặc biệt là dầu đậu nành). Những chất này hạn chế sự hấp thụ cholesterol qua ruột khoảng tầm 50%.

LƯU Ý: Liều hữu dụng của sterol / stanol thực thứ ở dạng lương thực chức năng bổ sung là 2-3 gram từng ngày. Nếu bổ sung quá liều, nó hoàn toàn có thể dẫn đến sự việc ăn vô số calo, khiến việc sút cân trở buộc phải khó khăn.

Các loại hạt

*

Hạt là 1 nguồn tuyệt vời nhất giàu chất lớn không bão hòa đa omega-3, hóa học xơ, sterol thực vật và flavonoid, rất hữu dụng cho sức khỏe tim mạch, góp hạ cholesterol cao.

Xem thêm: Những Câu Chuyện Ngoại Tình Nơi Công Sở, Giám Đốc Và Cô Thư Ký Lần Đầu Làm Chuyện Ấy

Tuy nhiên, những loại hạt cũng đều có lượng calo cao nên bắt buộc ăn ít hơn ¼ ly hoặc khoảng tầm một nuốm mỗi ngày, trừ khi chúng ta cần tăng cân. Các bạn nên sử dụng chúng cụ cho chất bự bão hòa tất cả trong thịt, các thành phầm từ sữa và một số loại dầu thực vật. Nghiên cứu và phân tích đã đã cho thấy rằng ăn uống hạt thường xuyên có thể giảm 37% nguy cơ mắc dịch tim.

Các loại đậu

Các nhiều loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành, đậu phộng… nếu ăn uống mỗi tuần sẽ giúp giảm viêm, cholesterol cùng cao ngày tiết áp.


Gợi ý chế độ mỗi ngày

Danh mục bên dưới đây bao gồm các gợi ý cơ chế ăn uống được miêu tả ở trên. Nếu bảo trì đều đặn bạn có thể giảm 13 – 30% LDL cholesterol. Công dụng tương đương 30% như dùng 20 mg dung dịch lovastatin. Chế độ ăn mỗi ngày (cung cấp khoảng tầm 2000 calo/ngày):

30 gram hạnh nhân. Trái óc chó, phân tử điều, và hạt macadamia cũng tốt cho bạn.20 gram hóa học xơ từ thực phẩm như yến mạch, lúa mạch, psyllium, và một số trong những loại trái cây với rau quả.50 gram protein đậu nành từ hoa màu như đậu phụ, thịt sửa chữa và sữa đậu nành.10 gram đậu nành có thể thu được từ là 1 đến 2 ly sữa đậu nành, 120 gram đậu phụ, 30 gram bột đậu nành hoặc 1/2 chén protein đậu nành kết cấu2 gram sterol thực vật dụng từ thực phẩm bao gồm: bơ, đậu nành, dầu ô liu và những loại rau lá xanh.Ăn các đậu (đậu nành, đậu lăng, đậu phộng..).


Các axit béo thiết yếu

Axit khủng không bão hòa đơn. Chất phệ không bão hòa đối chọi (ô liu và cải dầu dầu, bơ và các loại hạt) làm giảm LDL cholesterol cùng thậm chí có thể tăng HDL cholesterol. Dầu ô liu đặc biệt hữu ích vì chưng nó tất cả chứa squalen cũng có thể giúp chống ngừa ung thư ruột kết, phổi và da.

Axit phệ không bão hòa đa. Axit to không bão hòa đa giỏi hơn ko bão hòa đơn ở tầm mức thấp rộng triglyceride và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Phân tích của GISSI, bao gồm hơn 11.000 phái mạnh mắc bệnh tim ở Ý, cho thấy 850 mg axit bự omega-3 có tác dụng giảm nguy hại tử vong bất ngờ do những vấn đề về tim tới 45%. Axit bự không bão hòa đa bao hàm cả axit mập omega-3 và axit to omega-6. Lượng axit khủng omega-6 mà lại một người ăn uống so với axit bự omega-3 hết sức quan trọng. Tốt nhất mọi tín đồ nên ăn nhiều axit bự Omega-6 cấp 4 lần đối với axit to Omega-3. Tuy nhiên, do không ít dầu hydro hóa một trong những phần được sử dụng trong đun nấu ăn, mọi tín đồ thường nạp năng lượng axit to Omega-6 nhiều hơn 25 lần. Để cơ thể được tận hưởng từ tác dụng chống viêm của axit khủng omega-3, mọi tín đồ thường buộc phải tăng axit lớn omega-3 mà người ta ăn và giảm lượng axit béo omega-6 trong cơ chế ăn uống.


Tăng Omega-3: nên ăn cá nước lạnh, các loại hạt, rau, hạt lanh, đậu nành, cây tua dầu.

Giảm axit khủng Omega-6: giảm dùng dầu thực đồ dùng hydro hóa 1 phần có trong thực phẩm gồm thời hạn áp dụng lâu như khoai tây chiên, bánh quy giòn cùng bánh quy. Mối cung cấp của chất to bão hòa cùng axit phệ omega-6 cũng bao gồm thịt đỏ và các thành phầm từ sữa.


Dầu cá. Dầu cá giúp giảm triglyceride và giảm nguy hại đau tim khiến tử vong. Cả dầu cá cùng dầu hạt lanh đều hoàn toàn có thể giúp giảm cholesterol. Một lợi thế của dầu cá là nó đã cất hai hoạt chất Eicosapentaenoic Acid (EPA) cùng axit docosahexaenoic (DHA). Khung người cần nỗ lực dầu hạt lanh thành EPA cùng DHA. Để sút triglyceride, hãy sử dụng 3-4 gram EPA + DHA dưới dạng dầu cá từng ngày. Phân tử lanh tất cả chất xơ, cũng hữu dụng và có thể được áp dụng cùng với dầu cá cùng với liều một muỗng canh hằng ngày.

Nói chung, các bạn càng dùng nhiều EPA + DHA, bạn càng không nhiều có nguy cơ tiềm ẩn bị nhức tim nghiêm trọng. Tuy vậy đừng lạm dụng nó! Liều đề xuất của EPA + DHA là 1000 mg mỗi ngày để chống ngừa lần đau tim và 4000 mg để sút triglyceride.

Viên nang dầu cá thường sẽ có tổng liều dầu 500-1000 mg. Điều quan trọng đặc biệt là buộc phải xem xét lượng EPA + DHA trong những viên nang. Tỷ lệ này thường khoảng chừng 3: 2 EPA so với DHA.

LƯU Ý: nếu bạn thường xuyên ợ ra một hương thơm tanh, dầu cá của bạn có thể bị hỏng, và các bạn nên thay thế sửa chữa nó chúng ta cũng có thể đóng băng các viên nang cùng uống chúng vào ban đêm để giảm công dụng phụ này.

Tỏi

*

Các nhà nghiên cứu đã lưu ý 26 phân tích thử nghiệm thực hiện tỏi để sút chất béo trong máu. Bọn họ phát hiển thị rằng tỏi làm sút tổng lượng cholesterol và chất phệ trung tính. Tỏi trong khi không tác động đến LDL cholesterol hoặc HDL cholesterol. Bột tỏi và triết xuất tỏi nhiều năm hữu ích hơn cho vấn đề giảm cholesterol toàn phần. Dầu tỏi bổ ích hơn trong bài toán giảm triglyceride.

Atisô

Chiết suất tự atisô tựa như như dung dịch statin hạ cholesterol. Các bạn nên bổ sung atiso trong cơ chế ăn hàng ngày của mình.

Một số phân tích đầy hẹn hẹn đến thấy bổ sung thực phẩm chức năng có tinh chiết atisô có thể làm sút LDL cholesterol 23% trong khoảng thời hạn 6 tuần. Tính năng phụ tất cả thể bao gồm khí bụng hoặc bội phản ứng dị ứng. Khía cạnh khác, atisô nhịn nhường như bình yên và không có báo cào làm sao về liên hệ thuốc-thảo dược được biết đến.

Tốt nhất là các bạn nên bổ sung từ thức ăn. Nếu điều này là ko thể, hãy uống 1800 mg Atisô triết xuất mỗi ngày, chia thành 2 -3 liều nhỏ trong ngày.

Nho

*

Nho bao gồm chứa những chất hóa học điện thoại tư vấn là polyphenol. Các chất này hình như không làm giảm cholesterol, nhưng chúng bảo đảm cơ thể phòng lại bệnh dịch tim. Điều này quan trọng đặc biệt đúng với những người ăn nhiều chất mập bão hòa.

Một giữa những polyphenol được kiếm tìm thấy vào nho (đặc biệt là rượu nho pinot noir), được call là resveratrol. Tuy thế đây không hẳn là tại sao để bắt đầu uống rượu. Để dành được một liều resveratrol tương tự, chúng ta sẽ cần uống 150-200 chai rượu từng ngày!

Các thực phẩm khác cũng giàu polyphenol gồm những: quả việt quất, quả phái mạnh việt quất, nho đen, đậu phộng, trà xanh và trà đen, hành tây, đậu cùng rau hương thơm tây. Ngẫu nhiên nho hoặc trái mọng màu xanh, tím hoặc màu tối nào cũng trở thành rất giàu những polyphenol này.

Trà xanh và trà đen

Một nghiên cứu cho biết rằng cholesterol toàn phần đã bớt 11,3% với LDL cholesterol đã sút 16,4% sau thời điểm những fan tham gia phân tích dùng tinh chiết trà tất cả thêm theaflavin. (Theaflavin là một trong những chất gồm trong lá trà.) Một phân tích khác cho biết thêm cả triết xuất trà xanh và đen có tính năng tốt so với những biến hóa hóa học tập trong khung người liên quan mang lại cholesterol. Trà xanh có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác.


Những thực phẩm tiếp sau đây nếu cần sử dụng thường xuyên hoàn toàn có thể giúp sút cholesterol.

Trái cây: táo, cam, quýt, nho và quả mọngCác nhiều loại rau: atisô, bơ, đậu, cà rốt, tỏi, đậu lăng, hành tây, đậu Hà Lan, đậu phộng, đậu nành với các sản phẩm chế đổi mới từ đậu nành.Các các loại ngũ cốc: lúa mạch, cám yến mạch, lúa mìDầu thực vật: dầu canola, dầu ô liu, dầu đậu nành,Cá nước lạnh: cá trích, cá thu, cá hồi, cá mòiĐồ uống: nước cam bổ sung cập nhật Sterol, trà xanh với trà đen, rượu chát đỏ không thật 1-2 ly/ ngàyHạt lanh, nấm, các loại hạt


LƯU Ý: Nếu cholesterol của bạn vẫn thừa cao sau khoản thời gian thử những phương pháp không cần sử dụng thuốc này nhằm hạ phải chăng nó, gan của bạn cũng có thể đang sản xuất ra vô số cholesterol. Bạn cần uống thêm dung dịch theo toa (statin) để giảm nguy hại phát triển bệnh về tim hoặc hốt nhiên quỵ.

Nhiều nghiên cứu trên hàng ngàn người cholesterol cao với cơ chế ăn uống và đồng đội dục hầu như đặn đã cho biết thêm hiệu quả trong bài toán giảm cholesterol cao vào máu. Mặc dù nhiên, đây vẫn luôn là tài liệu tham khảo dành riêng cho mọi người. Tốt nhất, chúng ta nên hiệp thương với bác sĩ chăm lo sức khỏe của bạn để sử dụng những thông tin trong bài viết này theo cách rất tốt có thể.

Bổ sung thảo dược kiểm soát và điều hành chỉ số Cholesterol

Với mong ước tìm ra một phương án giúp bất biến mỡ tiết an toàn, hiệu quả từ tự nhiên, Viện Hàn lâm kỹ thuật & technology Việt Nam đang ứng dụng công trình xây dựng nghiên cứu kết hợp 3 dược liệu: Bụp giấm, Xạ đen, Giảo cổ lam.

Tác giả vấn đề là PGS. TS Lê Minh Hà cùng tập sự cho biết: Chế phẩm phối hợp ba thuốc trên cho tác dụng giảm cholesterol 41,37%, Triglycerid 41,63%, LDL 27,77%, làm cho tăng HDL 9.87% – điều này có ý nghĩa sâu sắc hết sức đặc trưng trong việc dự trữ các vấn đề về tim mạch.

Đề tài nghiên cứu được cách tân và phát triển thành sản phẩm FREMO. Ưu điểm cải tiến vượt bậc của FREMO là tại vị trí sản phẩm có tác dụng tương đương với các thuốc khám chữa mỡ huyết phổ thông mà lại 100% từ bỏ tự nhiên, hoàn toàn có thể sử dụng lâu hơn mà không khiến ra công dụng phụ. Các công dụng chính của FREMO là:

Ức chế quá trình sinh tổng đúng theo lipid và tăng vứt bỏ lipid ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp sút Cholesterol, Triglycerid, LDL và tăng HDL, đưa các chỉ số mỡ huyết này về ngưỡng an toàn.Giúp bớt mỡ vào gan, bớt tích tụ ngấn mỡ dư vượt hiệu quả.Ngăn quy trình hình thành mảng xơ vữa cồn mạch, chống ngừa bệnh tật mạch vành, giảm nguy cơ tai đổi thay và bỗng quỵ.

*

Theo lời khuyên của Viện Hàn lâm, nên sử dụng FREMO với liều 4 viên 1 ngày trong vòng 2-3 tháng kèm theo cơ chế ăn tinh giảm chất béo, đồ gia dụng ngọt, tăng tốc vận hễ để đạt kết quả tốt nhất.

BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao FREMO trên nhà

Tìm bên thuốc có bán Fremo thiết yếu hãng của Viện Hàn lâm KH và CN Việt Nam TẠI ĐÂY

Khách mặt hàng nói gì về công dụng của FREMO?

Fremo được cực kỳ nhiều người sử dụng tin tưởng nhờ công dụng giúp bớt mỡ máu, mỡ gan mà lại rất an toàn. Dưới đấy là một số chia sẻ từ người tiêu dùng sản phẩm:

Chị Nguyễn Hồng Duyên (54 tuổi) – Trực Ninh, phái nam Định: Sau khi dùng 1 tháng FREMO, chỉ số Cholesterol sút từ ngưỡng cao 14,5 xuống còn 4,9 (mmol/L), Triglycerid từ bỏ 11,7 (gấp 10 lần bình thường) xuống 2,1 (mmol/L). Chị liên tục dùng đầy đủ liệu trình 3 tháng nhằm mỡ huyết về ngưỡng an toàn.

*

Chị Tạ Thị Đào (47 tuổi) – Đan Phượng, Hà Nội: Sau khi dùng 1 mon FREMO, chỉ số Cholesterol bớt từ 6,6 xuống 4,8 (mmol/L), chỉ số Triglycerid bớt từ 2,1 xuống 1,5 (mmol/L) – cả hai chỉ số phần đông trở về ngưỡng an toàn. Chị kiên định dùng thêm một tháng rưỡi nữa và phấn kích báo cho tổng đài vì chỉ số mỡ tiết đã khôn cùng ổn định.

*

Chị Đào – Đan Phượng, Hà Nội

Chị Phùng Thị Duyên (TT. Phố Lu, thị xã Bảo Thắng, Lào Cai): Sau khi dùng 2 tháng thành phầm Fremo, chỉ số mỡ chảy xệ máu của chị ý đã bớt về ngưỡng an toàn. Cầm thể, Cholesterol sút từ 5mmol/L xuống 3.9mmol/L, Triglyceride sút từ 3.8mmol/L xuống 1.12mmol/L. Đặc biệt, chị còn nâng cao gan lây truyền mỡ từ độ 3 xuống độ 1. Hiện tại, chị đang sử dụng thành phầm với liều duy trì 2 viên/ngày.

*

Kết trái xét nghiệm của chị Duyên 

BẤM VÀO ĐÂY để để giao FREMO tận nhà

Tìm công ty thuốc có bán Fremo chính hãng của Viện Hàn lâm KH & CN vn TẠI ĐÂY

Theo banvethicong.com.vn

Nguồn tham khảo: https://www.fammed.wisc.edu/files/webfm-uploads/documents/outreach/im/module_lowering_cholesterol_patient.pdf